糖尿病人吃什么主食好 糖尿病人吃什么蔬菜好
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  糖尿病人的主食应多吃粗粮(如玉米、燕麦等),少吃精粮(精加工之后的粮食)。精粮的营养价值不如粗粮,如果一次进食太多精粮会使糖尿病人的血糖升高。

  食用精粮,要控制好进食的量。如,吃米饭的时候一次不要超过100克,可以多吃蔬菜。

  每天用国琼紫灵芝片煮水喝,每次用量30克(10片左右)。跟煮中药一样放入砂锅中煎煮,也可以当作茶冲泡着喝。炖肉煲汤的时候放入几片国琼紫灵芝片,不仅可以提升汤肉的味道,还能祛病养生。

  紫灵芝对糖尿病人有非常大的帮助,长期用紫灵芝煮水喝不仅能降血糖、平稳血糖,还能起到防治并发症的作用。

  最重要的是紫灵芝的保肝功效,与降糖药一起用能够提升降糖药的疗效,降低降糖药的副作用与依赖性。可帮助糖尿病人减少长期服药对肝脏的损害,还能起到修复的作用。

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