睾丸扭转:中医调理分五脏更年期也要“美美哒”
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  “手如柔荑,肤如凝脂,领如蝤蛴,齿如瓠犀,螓首蛾眉,巧笑倩兮,美目盼兮”这是《诗经》里对美人的描写。爱美之心人皆有之,处在更年期这个特殊时期女性的皮肤会有哪些变化?从中医角度来看,更年期阶段“爱美”又有哪些妙招?

  女性进入更年期后,皮肤、毛发发生了明显变化。皮肤是雌激素的重要靶器官之一,毛发与皮下脂肪的分布均与雌激素作用有关。随着年龄的增长,卵巢功能衰退,雌激素缺乏,更年期女性随之皮肤变薄,弹性逐渐消失,变得暗淡无光泽,甚至产生色斑、出现皱纹,尤其是面部、颈部、手、口周围及两眼外角等暴露处更加明显。另外,更年期女性的皮肤水分较年轻人减少,皮肤原有的二三亿小汗腺到更年期后也逐渐萎缩,皮脂腺的分泌亦减少,影响皮肤湿度,因此更年期及老年期女性皮肤易干燥。

  随着皮肤的衰老,更年期女性往日的外在魅力渐失,加上更年期阶段伴随的月经紊乱、潮热、出汗、心悸、失眠、抑郁、烦躁等不适症状,导致处于这一时期的妇女不喜欢打扮自己,进而产生自卑,丧失自信。而此时注重保养皮肤,保持健康身心,才能更好地散发出更年期女性独特的魅力,安度更年期。

  中医讲究“有诸内必行诸于外”,皮肤、颜面的老化与人体五脏关系密切。脏腑安定、阴阳调和、气血流通,则容颜红润光泽。更年期女性通过补益肝肾、活血化瘀等方法有针对性的服用中药调理,不仅能缓解更年期综合征的不适症状,调节女性内分泌功能,改善局部血液循环,还能在一定程度上延缓衰老,美容养颜。

  心:祖国医学谈到:“心主血脉,其华在面。”是指心气能推动血液运行,将人体营养物质输送全身,而面部是血脉最为丰富的部位,心脏功能的盛衰都能从面部色泽表现出来。更年期女性若心气不足,则可见面色晄白或萎黄无光泽。可选用莲子肉、龙眼肉各20g 炖汤食用。常服可养心补血,润肤红颜。

  肝:肝藏血,主疏泄,能调节血流量,调畅全身气机,使气血平和,面部血流充足,则面色红润。若肝失疏泄,血行不畅,则见面色发青,或出现黄褐斑,伴见两目干涩,视物不清。可以枸杞、菊花、玫瑰花各10g代茶饮,养肝明目,补血润肤。

  脾:中医认为,脾为后天之本,气血生化之源。脾失健运,则气血津液不足,不能营养颜面肌肤,表现出精神萎靡,面色淡白,萎黄无光泽。米仁赤豆红枣粥是不二之选,以赤小豆、薏苡仁各30g,大枣10枚,粳米100g,煮粥食用,可起到健脾益气、滋润皮肤的作用。

  肺:肺主皮毛,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。可食用百合粥:百合40g,粳米100克,冰糖适量,煮粥食用。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴,长期神经衰弱,失眠多梦,更年期妇女的面色无华,有较好的恢复容颜色泽的作用。

  肾:肾藏精,肾精充盈,则气血旺盛,容貌不衰。肾精气虚衰之时,人体肌肤可表现为容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,皱纹满面,未老先衰。以芝麻30g,核桃仁30g,粳米100g 煮粥服食,能使皮肤变得洁白、莹润。

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