白领和学生易患抑郁抑郁症已成第四大疾病
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  早前,在惠州本地媒体“行风热线”节目中,有资深医生透露了一个惊人的数字:抑郁症的发病率非常高,达到17.5%。临床数据也充分显示,抑郁症已成为现代人常见的疾病之一,全球抑郁症发病率11%,已成为世界第四大疾病。预计到2020年,它将超过癌症,成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。

  在抑郁症人群中,年轻人群呈现趋高态势,超过80的心理障碍的病人介于20到40岁之间,其中更以白领与学生为主。在香港,中学生抑郁症高发,近半有自残情绪,很多人年纪轻轻已有焦虑“病征”。一项大型调查显示,约18%受访中学生自认容易或经常感到沮丧、低落,甚至绝望,超八成学生长期觉得自己差劲。约6%经常焦虑者中,近半有自毁倾向,部分人更曾经吸毒,而抑郁症患者更易有吸烟吸毒的倾向。是什么诱发抑郁症的发生呢?家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。

  一、学习压力:父母望子成龙的心情急迫,招致孩子的学习压力过大,进入青春期后,又是学习担负、生活压力等等需求面对的问题,让很多学生一时难以顺应,患上抑郁症。

  二、虚拟网络:在生活中,有不少的青少年习气沉浸于网络,当他们一旦从网络的虚拟世界中回到理想当中,就会呈现严重的悲观厌世,心境低落等抑郁病症,随同头痛、消化不良、便秘、不明疼痛、食欲不振和睡眠障碍等现象。

  三、经济压力:在生活中,虽然如今的经济程度进步了,但是还是有不少的学生由于家庭条件差,同窗之间互相攀比,很容易让一些学生呈现自卑心理,招致抑郁症呈现。

  四、情感纠葛:如今的早恋曾经成为校园里的普遍现象可,以至曾经洋溢至小学。而速食爱情更是让诸多感情经历缺乏的学生倍受伤害,一旦感情呈现变故,极易诱发抑郁症。

  五、心理脆弱:在生活中不少的青少年心理脆弱的缘由就是由于不少的家长朋友只是一味的满足患者物质生活,而常常却无视了对孩子需求上的给予,招致孩子心理脆弱,无法和家长、教师、同窗等正常沟通,喜欢躲在本人的“天空”下,稍遇波折就容易诱发抑郁症,走上极端之路。

  调查结果显示,约30%学生于受访前过去两星期内,有时会出现焦虑征状。12%学生自认容易感到焦虑。约6%学生属于经常感到焦虑的一群,他们受访前4星期,差不多每天或超过一半或以上日子出现抑郁征状;当中约76%不断感到情绪低落、沮丧或绝望;高达81%学生长期觉得自己很差劲、是失败者及令人失望。近50%学生持续出现自杀或自残想法。经常感到焦虑的学生,86%人有功课压力,普遍对成绩感到不满。

  所谓外源性,通常是指由外部环境事件所引起的抑郁症,是对挫折、生活中的不幸事件、工作和学习的压力等精神刺激事件反应的结果。如反应性抑郁症、抑郁性神经症等。而内源性则是由躯体内部因素所引起的抑郁症,带有明显的生物学特点,如遗传成分比较突出,是抑郁症的一种常见类型。

  精神病抑郁症不仅有抑郁症的症状,也有精神病的症状,比如:如自责,自罪,被害等妄想,自杀企图都很明显的病人。抑郁性神经症又称神经症性抑郁,是由社会心理因素引起的,也往往与病人的个性偏离有关;是以持久的心境低落为主要特征的神经症性障碍,严重程度可起伏波动;常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求,但无明显的运动性抑制或幻觉、妄想,生活工作不受严重影响。

  国内研究显示,有90%的抑郁症没能得到及时有效地治疗,非心理科/精神科医生对抑郁症的识别率还不到20%,很多家属和患者有很强的病耻感,认为一旦被诊断为抑郁症,就被戴上了精神病的帽子,因此抗拒到医院诊治,其实抑郁症就像情绪感冒,预后很好;也有患者认为自己的抑郁症状不是病,仅仅是思想观念的问题,或者是意志力不够坚强,希望通过自己调整来缓解抑郁症,其实这些抑郁症的症状是自己难以控制的,就像患了高烧一样,并不是仅通过好好休息、多喝水就能治疗,抑郁症是一种有着神经生物学病因,需要及时接受抗抑郁治疗的疾病,治疗效果往往很好。

  很多患者对抗抑郁剂治疗有很多顾虑,担心药物副反应,由于患者对副作用的理解不全面,往往会觉得说明书上写的所有副反应,甚至包括一些罕见反应都会发生在自己身上。其实很多常见副反应比如胃肠道反应、头痛等副反应仅是在治疗初期会有,一般服用14天后会慢慢适应,而且服用某种药物有一些副反应,并不代表服用另一种药物也会有副反应。有些家属追求没有副作用的治疗,甚至轻信广告,去做各种名称大气、收费昂贵的治疗,实际上都是骗人的,不要追求所谓的:没有任何副反应、一吃就见效、保证断根、甚至前半年免费的各种药物治疗和非药物治疗,既即浪费了钱,又耽误了治疗,上搜索网站搜抑郁症,很多时候出来的东西都是广告,这种广告我是根本不信的。

  请务必遵医嘱服药治疗,定期门诊,汇报病情,有问题和医生交流解决,或者登陆医生网站,建立电子病历,网上咨询医生,不可自行停药减量,这样很容易导致病情反复发作,最后变成慢性或者难治性的抑郁症。

  有健康专家建议,如果情绪低落,可通过慢跑、运动等方式改善情绪。慢跑是很好的有氧运动,它能让人的肌肉释放大量热能,提高身体的温度,体温上升,情绪自然就会好转。所以我们说,低体温会导致抑郁,而身体温暖,是保持良好情绪的好办法。中药熏蒸运用热能影响人体的血液循环,药效直达病灶,能激发肌体细胞的活性再生能力,同时亦能安神助眠。

  近些年来,“排毒”成为一个流行词汇。其实,从严格意义上来说,排毒并不是一个严谨的科学用语,并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生,可以提高人体的解毒功能。

  如果提到补钾,你想到的是香蕉,说到护眼,你第一反应是胡萝卜,那说明你对食物营养有一定的了解,但并不深入。土豆和芋头比香蕉更补钾。钾可预防中风,协助肌肉正常收缩,并降低血压。

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